If YOU Take Vitamin D, You NEED To See This

アメリカの成人のおよそ3人に1人がビタミンDを摂取しています。20年以上の臨床経験を持つ神経科医、スタシャ・ゴミナック医師は、市販のサプリメントと日光から体内で生成されるビタミンDが異なる理由、そして多くの人にとってサプリメント摂取が全く間違ったアプローチである理由を説明します。 彼女によると、UVB光が皮膚のコレステロールに当たると、ビタミンD3だけでなく、15～20種類もの他の化学物質も同時に生成されます。これらの化合物は炎症を抑制し、皮膚を保護するなど、研究者たちがここ10年ほどでようやく理解し始めた様々な働きをします。ビタミンD3のサプリメントを飲んでも、これらの化合物は摂取できません。彼女はまた、皮膚で生成されるビタミンDは硫酸抱合型であり、サプリメントで摂取したビタミンDとは体内での働きが異なることを示唆する研究にも言及しています。 彼女は2人の患者の症例を紹介します。ナタリーはビタミンDの摂取を始め、2年間は睡眠の質が向上しましたが、その後再び睡眠の質が悪化しました。彼女がB50配合のサプリメントを摂取し始めたのは、特に妊娠後からでした。すると、体重が減り、産後うつが治まり、抗うつ剤も不要になり、安静時の心拍数（110を超えていた）も元に戻りました。今ではトライアスロン選手として復帰しています。重要なのは、彼女がBビタミンを3ヶ月間だけ服用し、その後マルチビタミンに切り替え、最終的にはサプリメントを完全にやめたことです。医師の見解はこうです。地球上の他のすべての動物でこのプロセスが自然に起こるのなら、人間もサプリメントを永遠に必要とする必要はないはずです。リスはビタミンショップに行かないのですから。 発見： • ビタミンDサプリメントには、日光から肌が生成する15～20種類の化学物質が欠けている理由 • 硫酸化ビタミンD（肌で生成されるビタミンD）とサプリメントのビタミンDの違い • 医師が「何も問題がないなら、ビタミンDをいじる必要はない」と言う理由 • 発酵食品が天然のビタミンB群源として働く仕組み • 抗うつ剤をやめてトライアスロン選手に復帰した患者の話 • サプリメントを摂取する際に症状を記録すべき理由 • 赤毛の人がビタミンD生成において遺伝的に優れている理由 • 屋外で過ごすことが、ほぼすべての病気に対するより健康的な解決策である理由 📺 全編はこちらからご覧ください -    • Vitamin D Expert: The Supplement World Is ...   ❤️ メインチ​​ャンネルを登録してください -    / thediaryofaceo   Diary of a CEO限定商品はこちら： https://thediary.com/collections/all?... #thediaryofaceo #doac